ボケ防止と大掃除:クイズ無料脳トレーニング

今日は自宅の大掃除と子守です。

１日、自宅で掃除・洗濯・子育てをしていると妻の大変さがわかります。

じっくり体感し、労をねぎらえるのも、年末年始のこの時期なのかもしれません。

１年大きな病気や怪我なく、元気に仕事ができるよう支えてくれた妻と家族に感謝！

というわけで、これから風呂掃除に取り掛かります（＞＜）

カビキラーをするときは、喚起が重要ですね！
ただしこの時期、喚起をすると寒気が入ってきますので完全防寒しながら掃除しましょう。

ところで、ボケ防止、記憶力向上には、掃除は大きな効果があります。

・掃除に制限時間をつける
　→　やるべき全体を把握してからペース配分をするので俯瞰する能力が身につく
　→　だらだらやらずにタキパキと動く。
　
・捨てるべきものに一定の期限をつける
　→　６カ月以上使っていないものは廃棄候補に移動
　→　１年以上使っていないもの（廃棄候補）は迷いなく廃棄
　など

・過去の資料を整理する
　→　当時の出来事や感情などを一瞬で振り返ることができます。
　→　記憶をアウトプットするきっかけになる

嫌々やる掃除はプラス効果は生みませんが
プラス思考でやる掃除はいいことづくめです。

ぜひ楽しんで大掃除をしましょう！（＾＾）